Warum Gruppen?
Gruppen bieten einen effektiven Rahmen für persönliche Entwicklungen. Eine Besonderheit ist, dass Teilnehmer nicht nur von eigenen Prozessen profitieren, sondern auch, wenn sie Erkenntniswege der anderen beobachten dürfen. So muss nicht alles ausgesprochen werden, sondern jeder kann bei den anderen "mitnehmen", was auch für den eigenen Entwicklungsweg stimmig ist.
Reiz und Interesse nach Gruppenerfahrungen sind oft vorhanden und gleichzeitig bestehen viele Hemmungen und Ängste, denn wir alle haben mehr oder weniger gute Erfahrungen mit und in Gruppen gemacht. Bei meinem Angebot liegt mir ganz besonders der wertschätzende und vertrauensvolle Rahmen am Herzen - dieser ermöglicht positive Erfahrungen mit Gruppen zu sammeln.
Rahmenbedingungen
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In einem kostenfreien Erstgespräch schauen wir gemeinsam, ob die Gruppe das Richtige für Ihr Anliegen ist
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Sobald die Mindestteilnehmer-Anzahl erreicht ist, kann die Gruppe starten
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kreative Methoden lockern den Rahmen auf, ermöglichen neue Erkenntnisse und können die angeborene kreative Kraft wieder "beleben"
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Wünsche und Bedürfnisse der Gruppe werden berücksichtigt - Kritik und Rückmeldungen unbedingt erwünscht
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offene Gruppen: es können Teilnehmer ein- und aussteigen - regelmäßige oder unregelmäßige Teilnahme möglich. Bei Bedarf der Gruppe kann diese auch geschlossen werden (für fortlaufendes intensiveres Arbeiten)
Aktuelles Angebot
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"Kreative und entspannte Wege zu dir selbst"
In dieser Gruppe liegt der Fokus auf dem Erlernen und Kennenlernen von Entspannungs- und Regulationsmethoden sowie der Wiedererlangung der ureigenen angeborenen kreativen Kraft - beides kommt in unserer leistungsorientierten Gesellschaft oft zu kurz und kann psychische Probleme begünstigen oder mitbedingen. Mit kreativen Methoden entdecken wir uns und unser "Geworden-Sein", um es dann im nachfolgenden Gespräch zu ergründen und zu begreifen. Elemente von Entspannung, Achtsamkeit und Meditation, sowie verschiedene Regulationsstrategien und Wissen über unser Nervfensystem, ermöglichen uns mit Krisensituationen und Stress kompetenter und selbstsicherer umzugehen.
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"Gelassen Eltern werden und sein"
Eltern werden oder sein stellt uns vor verschiedenste Herausforderungen. In der Gruppe können wir erkennen, dass wir mit Sorgen, Ängsten, Gefühlen der Hilflosigkeit nicht allein sind. Wir lernen diese gelassener anzunehmen und Wege selbstbestimmter individueller Elternschaft zu gehen. Elemente von Entspannungs- und Regulationsstrategien sowie hilfreiches Wissen aus Entwicklungspsychologie helfen uns gelassen und liebevoll Herausforderungen wie z.B. die "Trotzphase" zu meistern.
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"Natursein - Erkenntniswege in und mit der Natur"
Die Natur bietet uns einen besonderen Erholungs- und Erkenntnisraum. In und mit der Natur öffnen wir den Raum für Entwicklungs- und Erholungsprozesse. Wir suchen einen Ruhe- und Kraftort im Wald auf, erleben Achtsamkeit, Imaginationen und geführte Meditationen. Die Natur hilft uns beim Entschleunigen und schenkt uns mit ihren Symbolen des "ewigen Kreislaufs" wichtige Impulse für persönliche Prozesse.
Weitere Informationen und Angaben zu freien Plätzen unter https://www.psyonline.at/psychotherapeutin/159602/veranstaltungen